Muscler sa mémoire grâce aux techniques de mémorisation
Concentration, énergie et bienveillance sont sollicités pour cette formation dense
Taux de satisfaction des apprenants de 99 %
Certificat de formation remis à l’issue de la session pour une participation sur la totalité de la durée de la formation
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L’équipe de CL Training Formation
Les objectifs pédagogiques de la formation
- Approcher le fonctionnement du cerveau en situation de mémorisation
- Connaître son propre fonctionnement de mémorisation et d’apprentissage
- Gagner en concentration
- Retrouver confiance en sa mémoire
- Développer ses capacités de mémorisation à l’aide d’outils et méthodes
- S’entrainer à la mémorisation lors de de mises en situation
14h
Calendrier
- Dates sur demande
- En groupe jusqu’à 12 personnes
Public
Chef d’entreprise – indépendant, Demandeur d’emploi, Salarié
Prérequis
Aucun prérequis de niveau
Pratique
80% de pratique avec des mises en situation & 20 % de théorie
Lieux
En présentiel
Programme de la Formation aux techniques de mémorisation
Accueil et remise d’un livret d’ateliers d’invididuels et collectifs
Premier jour
1. Identifier le fonctionnement de sa mémoire
- Fonctionnement du cerveau en ce qui concerne la mémoire
- Différents types de mémoire
- Rythmes de mémorisation
- Étapes de la mémorisation : Encodage, stockage, rappel
- Origine des trous de mémoire
2. Enrichir et améliorer sa mémoire
- Se fixer des objectifs
- Utiliser la méthode IRA
- Développer sa concentration et ses capacités d’observation
- Procéder par associations :
- Mots
- Similitudes
- Comparaisons
- Contraires
- Pratiquer la visualisation et les méthodes mnémotechniques
- Système ATR
- Focus sur attention, concentration, relaxation, structuration, reformulation
Deuxième jour
3. Outils et cas pratique
- Mémoriser facilement les informations simples (noms propres, listes, données chiffrées)
- Mémoriser les informations complexes
- Retenir les points essentiels de dossiers et compte rendus
4. Qu’avez-vous mémorisé ?
Synthèse, échanges et avis sur les techniques et outils pratiqués